Magnesio Premium per lo Sport.
TUTTI COLORO CHE SVOLGONO ATTIVITÀ SPORTIVE,SIANO ESSE A LIVELLO AGONISTICO O A LIVELLO AMATORIALE,HANNO LA NECESSITÀ DI INTEGRARE, AD UNA DIETA BILANCIATA ED APPROPRIATA ALLE CARATTERISTICHE DEL PROPRIO IMPEGNO FISICO, ELEMENTI NUTRIZIONALI CHE POSSANO SOSTENERE LE LORO PERFORMANCES.
E´ il caso degli integratori alimentari, ovvero sostanze naturali in grado di incrementare la risposta fi siologica alle sollecitazioni di qualsiasi natura.
La scienza e la ricerca oggigiorno ci consentono di individuare un gran numero di elementi altamente concentrati, ciascuno dotato di caratteristiche particolari, tali da adattarsi a qualsiasi necessità individuale.
Per lo sportivo, queste necessità sono rappresentate prevalentementedalla capacità di resistere maggiormente allo sforzo ed alla fatica, di creare una maggiore risposta ergogenica ed anche di evitare quei fastidiosissimi "blocchi" neuromuscolari conseguenti allo sforzo. Vi sono anche altri fattori importanti per chi pratica attività sportiva, ma si dovrebbe scendere nel dettaglio delle prestazioni specifi che riguardanti singole discipline sportive. Di cosa ha maggiormente bisogno uno sportivo? In fondo, necessita di tutte quelle sostanze che sono necessarie a ciascuno di noi, ma con dosi differenziate - solitamente incrementate -, a seconda di fattori defi niti "proporzionali"(età, controllo massa corporea, sviluppo muscolare ), "ciclici"(stagionalità: ovvero periodo di allenamento e periodo di gara, ma anche diete stagionali bilanciate e condizioni climatiche, controllo perdita idrica), "specifi ci" (tipo di attività sportiva e richiesta fibiologica di energia specifica).
Tuttavia, affi nchè il nostro corpo possa raggiungere risultati sempre più elevati è necessario che lo stesso organismo parta da una condizione di equilibrio e di benessere generale,basandosi ovviamente su uno stile di vita adeguato ai risultati che si vogliono raggiungere, evitando abusi di qualsiasi natura ed affi dandosi ad una dieta regolare e mirata. Ma solo la dieta, per quanto ottimizzata e bilanciata, può non essere suffi ciente a garantire ad un atleta il giusto apporto di proteine, di amminoacidi, di sali minerali e di quant´altro. Ecco che diventa fondamentale l´integratore alimentare, il cui scopo è proprio quello di incrementare nutrienti specifi ci in forma concentrata, senza danneggiare l´organismo sottoponendolo a diete quantitativamente massicce.
IL MAGNESIO E LO SPORT
La ricerca scientifi ca ha dimostrato con risultati sempre più signifi cativi l´importanza del Magnesio anche e soprattutto per chi pratica sport, per le capacità di attivare un numero elevatissimo di attività enzimatiche (oltre 300) molte delle quali tendenti a favorire quell´importantissima condizione defi nita omeostasi (condizione di stabilità interna dell´organismo che deve mantenersi anche al variare delle condizioni esterne, attraverso meccanismi di autoregolazione) (fonte: wikipedia). Questa condizione è resa ancor più evidente in coloro che praticano attività sportive, in quanto la capacità di mantenere una stabilità interna dell´organismo in condizioni di super-lavoro è assai più diffi cile, pertanto è più diffi cile stabilizzare i suddetti meccanismi di autoregolazione. Torneremo ancora su questo concetto parlando di Magnesio Premium.
Il contenuto corporeo del Magnesio nell´organismo è di circa 30 grammi (decisamente elevato per un macro-elemento), di cui il 60% nel tessuto scheletrico, il 39% negli spazi intercellulari ed il restante 1% nei liquidi extracellulari (è presente anche nel plasma).
Esso svolge un ruolo fondamentale in un elevatissimo numero di reazioni cellulari, libera energia, regola la corretta attività nervosa e muscolare, partecipa al metabolismo scheletrico ed alla costruzione delle proteine (fonte: INRAN - Istituto Nazionale per la Ricerca degli Alimenti e della Nutrizione). E´ importante sapere che il contenuto di Magnesio è più elevato nelle ossa, perché i tessuti ossei consentono un rilascio graduale del Magnesio in caso di necessità da parte di altri tessuti; diventando mobilizzabile, esso può servire da riserva per il mantenimento delle concentrazioni extracellulari ottimali. Il trasporto di Magnesio verso l´interno della cellula e viceversa è regolato dalla presenza di carriers ed è collegato ai trasporti di sodio e carbonato. Come accennato, il Magnesio è defi nito macro-elemento, ovvero componente inorganico che è necessario assumere quotidianamente in quantità elevata (300 mg/die).
Chi pratica attività sportiva può incorrere nel grosso - e sottovalutato - rischio di andare in carenza di Magnesio; inoltre, più l´attività è intensa, più comporta una notevole perdita di liquidi e quindi di sali minerali attraverso la sudorazione, specialmente nel caso di sforzi come la maratona, il ciclismo, il calcio, il tennis, la corsa ecc...
Il Magnesio svolge un´azione fondamentale nell´esercizio fi sico perché modula l´attività del Calcio a livello muscolare; in particolare ha un´infl uenza eccitatoria od inibitoria a seconda della concentrazione dello ione: infatti lo sforzo fisico incide sul metabolismo del Magnesio in maniera signifi cativa, perché ne riduce la quantità nelle cellule muscolari. Più lo sforzo è prolungato, più diventa signifi cativa la riduzione di Magnesio, dando atto ad uno squilibrio dell´intero bilancio elettrolitico. Magnesio Premium per lo Sport.
Questo meccanismo defi citario nell´atleta comporta:
• Crampi
• Dolori muscolari
• Riduzione della resistenza allo sforzo
• Astenia
• Mialgia (causa di affaticamento muscolare nel lungo periodo).
Il danno muscolare può caratterizzarsi anche con la comparsa di dolori fi no alla tumefazione, alla rigidità ed alla riduzione dei movimenti, raggiungendo il picco nelle 24-48 ore successive. La somministrazione di Magnesio in chi pratica attività sportiva è risultato estremamente utile per evitare uno stato carenziale e favorire l´azione protettiva sulle cellule
muscolari: una corretta somministrazione di Magnesio è in grado di coadiuvare l´organismo a prevenire e/o riequilibrare un eventuale danno alle cellule muscolari e può diminuire
l´insorgenza del dolore da sforzo.
MAGNESIO PREMIUM
PER LO SPORTIVO.
Magnesio Premium si presenta così:
Magnesio sale purissimo titolato al 24%, legato al Carbonato, ovvero un derivato dell´Acido
Carbonico, favorente una totale assimilazione da parte dell´organismo in quanto corriere del trasporto del Magnesio dall´esterno all´interno della cellula e viceversa. Il carbonato inoltre crea una reazione se viene a contatto con l´Acido Cloridrico, presente nello stomaco, favorendo il processo gastrico.
Le molecole di Magnesio e di Carbonato sono state sapientemente miscelate con l´Acido Citrico per due
sostanziali motivi: l´Acido Citrico partecipa al Ciclo di Krebs, importantissima reazione cellulare votata
all´ottimizzazione della respirazione cellulare (vedi scheda monografi ca) ed alla riduzione della Fermentazione lattica (comparsa di acido lattico nei muscoli affaticati), attraverso elaborati meccanismi molecolari. Il secondo motivo consiste nel garantire un processo di assimilazione del Magnesio anche a livello gastrico (sotto forma di Magnesio Citrato), al fine di facilitare l´assorbimento di una parte del Sale già nello stomaco, per ottimizzare il lavoro dei succhi gastrici. In intesi, per migliorare qualitativamente l´assimilazione dell´integratore attraverso tutti gli organi del nostro apparato digerente (in altre condizioni l´assimilazione di Magnesio avviene solo a livello intestinale). Una costante integrazione di Magnesio Premium quindi consente allo sportivo di avere a disposizione il 90% del fabbisogno giornaliero raccomandato, da utilizzare prima, durante e dopo lo sforzo fi sico, a seconda della propria richiesta fisiologica. La comodità della bustina monodose consente di poterne sciogliere il contenuto nella propria bottiglia o borraccia e di utilizzarla prontamente nelle fasi di sforzo. Come accennato prima, Magnesio Premium è istantaneamente assimilabile ed estremamente digeribile, non crea intolleranze, promuove l´attività enzimatica e favorisce l´autoregolazione fisiologica.
Magnesio Premium è consigliato a tutti gli sportivi per:
• Incrementare la produzione di energia (ausilio ergogenico)
• Incrementare la resistenza allo sforzo
• Ottimizzare l´attività muscolare
• Regolare la contrazione muscolare
• Incrementare la coordinazione motoria
• Regolarizzare l´assorbimento di Glucidi, Proteine,
Vitamine e di altri Sali minerali
• Diminuire la produzione di acido lattico
• Incrementare l´elasticità di tutte le cellule
• Evitare crampi neuro-muscolari e mialgie
• Ridurre la soglia del dolore da affaticamento
• Regolarizzare l´equilibrio acido-alcalino dell´organismo
• Regolarizzare il bilancio idro-elettroliticoL´effervescenza naturale al servizio dello sportivo
• Coadiuvare la termoregolazione corporea
• Coadiuvare la stabilizzazione del ritmo cardiaco
• Coadiuvare l´organismo all´ottimizzazione dei valori pressori
• Coadiuvare l´organismo all´eliminazione di scorie e tossine
Inoltre, è bene sottolineare l´importanza del Magnesio anche in quelle particolari situazioni che possono coinvolgere un atleta nei periodi di surmenage (post-allenamenti o post-agonistici) e che sovente si manifestano con sintomi di malassorbimento alimentare (vomito,diarree..), con aritmia cardiaca e tachicardia ventricolare o con sintomi aspecifi ci come stanchezza cronica, ipereccitabilità del SNC, disorientamento (tipico degli atleti dopo una gara particolarmente "sofferta"), disturbi del sonno, incapacità di coordinamento e di concentrazione.
Sta ovviamente al Medico valutare l´importanza dei sintomi suddetti e la necessità di integrare col Magnesio, ma è opportuno che l´atleta, informato ed educato, sappia associare questi sintomi ad una probabile assenza di Magnesio, come peraltro ampiamente dimostrato dalla pratica clinica.
Infine, è bene ricordare a tutti, ma soprattutto agli sportivi, che il ricorso a diete sbilanciate, disequilibrate,
apporti eccessivi di fibre, abusi di diuretici e di quant´altro possa servire per perdere peso in eccesso, uniti alla perdita idro-salina da sforzo, possono comportare nell´organismo uno squilibrio defi nito "ipomagnesia", causante la perdita di quella famosa omeostasi di cui si è accennato prima, provocando reazioni concatenate dagli esiti estremamente defi citari.
Magnesio Premium

Magnesio PREMIUM Planerbe

Planerbe

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